Mama im Glückstanz

Mama im Glückstanz – Bauchtanz für Schwangere und Mamas mit Baby

Erlebe die Magie des Bauchtanzes in einer besonderen Lebensphase! Mama im Glückstanz ist der Bauchtanzkurs für schwangere Frauen und Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby in der Trage tanzen möchten. In einer liebevollen, entspannten Atmosphäre verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit rhythmischen Klängen – perfekt, um Körper und Geist zu stärken.

Warum Bauchtanz in der Mutterschaft so wertvoll ist

Bauchtanz ist weit mehr als ein schöner Tanz – er ist eine uralte Bewegungsform, die Frauen in ihrer Kraft stärkt. Besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt bietet er zahlreiche Vorteile:

✨ Sanfte Kräftigung & Entspannung: Die weichen, runden Bewegungen des Bauchtanzes fördern die Tiefenmuskulatur, lösen Verspannungen und helfen, sich mit dem eigenen Körper wohlzufühlen.

✨ Stärkung des Beckenbodens: Durch gezielte Hüftbewegungen wird die Beckenbodenmuskulatur auf sanfte Weise aktiviert – eine wunderbare Unterstützung für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.

✨ Verbindung mit dem Baby: Ob im Bauch oder in der Trage – dein Baby spürt deine Bewegungen, den Rhythmus und deine Freude am Tanz. Das stärkt die Bindung und vermittelt Geborgenheit.

✨ Selbstbewusstsein & Weiblichkeit: In der Mutterschaft verändert sich der eigene Körper – Bauchtanz hilft dir, ihn neu zu entdecken und mit Anmut und Freude zu bewegen.

✨ Gemeinschaft & Wohlfühlzeit: Tanze in einem geschützten Raum mit anderen Mamas, teile deine Erfahrungen und genieße eine kleine Auszeit vom Alltag.

Egal, ob du schwanger bist oder dein Baby mitbringst – dieser Kurs ist deine Einladung, dich mit Leichtigkeit, Freude und Energie zu bewegen. Gönn dir und deinem Baby dieses besondere Erlebnis!